更年期

更年期是生命中停止月经周期的自然阶段。在俄克拉荷马城的OU健康中心，你可以从一个由女性健康专家组成的团队中受益——其中包括北美绝经协会认证绝经医生(NCMP)——他们了解你独特的健康护理需求，并在你的绝经之旅中提供完整的护理。

更年期关怀

当您选择OU Health为您的更年期护理，你会发现你寻求的支持，将提供一个全面的健康经验，以帮助你管理影响你生活质量的更年期症状。

您的症状可能从轻微和可容忍到破坏性和不愉快。无论你的情况如何，你和你的医生都会找到最适合你的具体需求和目标的解决方案，以帮助控制症状，减少你进入更年期时可能经历的不适。

更年期的阶段

更年期是人生的一个阶段，标志着一个变化的季节。你可能会经历自然绝经(45岁到55岁之间)，由于卵巢切除或子宫切除术导致的早期绝经，或过早绝经(40岁之前)。无论你的情况如何，OU health的女性健康专家将在那里支持你度过每一个阶段。

围绝经期

围绝经期是绝经前的一段时间，通常发生在你40多岁的时候，这时你开始出现潮热和月经不调等症状。围绝经期症状包括:

• 潮热

• 月经不调

• 乳房不丰满

• 情绪变化

• 盗汗

• 睡眠问题

• 头发稀疏，皮肤干燥

• 阴道干涩

• 体重增加和新陈代谢减慢

更年期

更年期标志着你生育年龄的结束，是指连续12个月没有月经周期。虽然这种情况通常发生在40多岁或50岁出头，但女性绝经的平均年龄是51岁。

绝经后期

你的身体现在产生的生殖激素更少了——激素替代既有好处也有风险——所以和你的医生谈谈你在绝经后阶段的健康需求的变化是很重要的。

绝经治疗的综合方法

做回你自己。当您选择OU Health时，您将得到医学专家的关怀和支持，他们了解您在绝经期的独特需求，并为绝经后的生活提供全面的、循证的健康方法。

依靠你的医生帮助你理解——往往是混乱和矛盾的——信息，并了解每种绝经治疗的益处和风险的全部范围。总之，你会找到最适合你的养生法，其中可能包括以下几种:

• 另类健康疗法——通过瑜伽、芳香疗法、针灸、按摩、正念训练等放松练习，帮助减轻身体和精神压力

• 荷尔蒙药物——为你的身体提供女性荷尔蒙(雌激素和孕酮)，你的身体在绝经后不再产生，以减少诸如潮热等症状

• 生活方式的改变——让你拥有一个健康的饮食和锻炼习惯，可以减少更年期的不适，也可以采取一些简单的步骤来保持健康，如充足的钙和维生素D补充剂

• 非激素补充剂-关于适当补充你的身体需要的指导，以及非处方维生素和草药产品(植物)可能会缓解一些症状

• 症状管理-提供出现症状时临时缓解症状的提示和想法

更年期护理计划

与更年期相关的较低生殖激素可能会增加患骨质疏松症(骨质流失)、骨折和心血管疾病。你的更年期护理计划旨在改善你的精神和情感健康，并监控你当前的身体状况，以确保最佳的健康，以适应你独特的情况。你的护理计划可能包括检查、扫描和检查，例如:

• 年度“好女人”考试

• 骨质密度

• 结肠镜检查

• 常规的乳房x光检查

你将受益于女性健康专家，他们专注于你的整体健康——身体、精神和情感——并通过营养、锻炼和精神健康实践帮助你保持健康的生活方式。

此外，这种绝经期症状管理的综合方法为您提供传统治疗方法的专家指导和建议，如激素替代和补充疗法，可能包括补充剂，锻炼或饮食调整。

经验丰富的更年期团队

在OU Health，你会得到来自医学专家的富有同情心的照顾和支持，他们理解你经过更年期时独特的保健需求。更年期专家为您的症状提供全面的管理，以及针对您的具体需求和目标设计的个性化治疗方法。

您将获得一个多学科团队的服务，该团队包括在围绝经期和绝经期妇女护理方面具有专业知识的医生，他们将根据需要与乳腺放射科医生、骨密度专家、胃肠病学专家、心血管专家和营养专家进行协调护理。